Encontrar entretenimento para a terceira idade não é tão difícil quanto se possa pensar. A sociedade está mais conscientizada e mais humana, todos entendem a necessidade dos idosos terem diversões saudáveis e que elevem sua autoestima.
Existem centros de lazer, comunidades e grupos, empenhados em organizar eventos, viagens, momentos de lazer, espaços de dança, prática de esportes e mais uma infinidade de distrações para a faixa etária a partir dos 60.
E se você está nesta faixa e anda ociosa, já está mais do que na hora de conhecer estes e outros entretenimentos. Portanto, se está pensando que perdeu sua juventude, e que não há mais nada a fazer para se divertir, está enganada.
Confere aqui tudo que se pode fazer, mesmo com 60 anos ou mais. Conheça os entretenimentos para a terceira idade, escolha o seu e surpreenda-se com sua capacidade de divertir-se e ser feliz.
Por que é importante ter entretenimento na terceira idade?
Depois que chega a aposentadoria tudo parece mais vazio, não é? É complicado trilhar um novo caminho, sem a opção de sair todo dia cedo, precisar correr para lá e para cá, não ter tempo para nada e passar o dia todo fora de casa! Ah, esse tempo acabou! É sério que está sentindo falta disso tudo?
Então, seu problema é só um: “Você está ociosa.Não sabe o que fazer com essa nova liberdade”. Talvez, todo esse tempo livre seja demais para você. O que está te faltando é um bom entretenimento, adequado para a terceira idade.
Saiba que ter lazer é super importante e estar se sentindo ociosa, sozinha, vazia e sem ter o que fazer é um mal sinal. Fique atenta, pois esta é uma das portas que conduz a uma autoestima baixa. Para evitar isso é fundamental ter entretenimento na terceira idade.
É importante ter entretenimento na terceira idade porque a diversão também cura. Ela cura solidão, insônia, angústia e muito mais. Dá uma conferida.
Um bom entretenimento pode:
- Evitar a solidão, a depressão, a tristeza e a ansiedade;
- Elevar a autoestima;
- Manter o corpo saudável e otimizar a saúde;
- Trazer bem-estar e felicidade;
- Favorecer a qualidade de vida ;
- Ativar os hormônios da felicidade e melhorar o humor;
- Auxiliar a regular o ritmo cardíaco e promover sono de qualidade
- Impedir o estresse;
- Ativar os centros cognitivos, melhorando a memória e o aprendizado;
- Manter a concentração e o foco ativos.
Nossa listinha ainda não acabou. Olha só as doenças que podem ser prevenidas com o hábito de praticar um entretenimento.
Você fica longe de problemas como:
- Depressão;
- Problemas de circulação;
- Doenças cardiovasculares;
- Obesidade e Diabetes tipo II;
- Hipertensão arterial;
- Estresse, etc.
Por tudo isso, divertir-se, ter lazer, participar da sociedade, relacionar-se com outros, e enfim entreter-se, é importante. Como? Não sabe por onde começar, nem o que fazer e nem para onde ir?
Calma! Nós te ajudamos com uma porção de dicas bem legais. Entre elas,certamente estará o entretenimento perfeito para você.
Olha quanta boa ideia aqui abaixo.
Entretenimento depois dos 60. Qual será sua opção?
Tem alegria para todos os perfis. Desde os mais tímidos até os mais liberais, todos podem se divertir a valer. E assim, ninguém tem desculpa para amargar tristeza, estresse e solidão.
Vá ao Teatro e curta um bom Cinema
Divirta-se com dramas, comédias, histórias de amor, ficção e aventuras. Vá ao cinema ou curta uma boa peça no teatro.
Além da cultura que o teatro e cinema proporcionam, ainda há a chance de interagir com outros, conversar e conhecer novas pessoas.Além de divertida, esta opção sempre fica dentro do orçamento, pois, maiores de 60 pagam meia.
Pratique esportes
Este lazer tem várias vantagens. Diverte, anima qualquer um, emagrece, melhora a circulação sanguínea, ativa os hormônios do bom humor, potencializa o condicionamento físico, melhora o tônus muscular, impede a sarcopenia que é a perda muscular, entre outros benefícios.
Para a terceira idade, vários clubes ou associações oferecem natação, hidroginástica, musculação entre outros. Mas, se não curte clubes e academias, ainda assim, dá para fazer atividade física. Você pode participar, por exemplo, de um grupo de ciclismo ou de corrida, ou de caminhada.
Aprenda algo novo
Você sabia que aprender também diverte? Um bom entretenimento é ingressar em um curso de inglês, por exemplo. Também é legal aprender uma arte manual, fazer um cursinho de pintura ou começar a tocar algum instrumento musical, etc. O relevante aqui é exercitar a mente e nesse caso, nada melhor do que um bom aprendizado.
Viaje
Eu não conheço entretenimento melhor! Viajar é show! Aperte o orçamento, junte uma graninha e… Partiu… Viaje por terras brasileiras ou conheça o exterior. Não pense que é impossível. Atualmente existem muitas e muitas agências de viagens e operadoras de turismo que te dão tudo prontinho e ainda dividem o valor do passeio.
Leia muito
A leitura é uma ótima diversão. Além de estimular o cognitivo, ativa o cérebro e ajuda a evitar doenças. Ler com frequência auxilia a inibir enfermidades da memória, como o Alzheimer. Isso ocorre porque enquanto você está lendo seus neurônios estão criando novas conexões neurais e aumentando as sinapses.
Para aqueles que já estão em idade mais avançada e apresentam dificuldades de ler, é preciso que o cuidador ou a família incentive e ajude.
Dance
Dançar é o melhor remédio! Supera qualquer solidão. Um dos mais divertidos entretenimentos para a terceira idade, sem dúvidas é a dança. Se está se perguntando qual delas.
A resposta é : – Não importa! Dance todas! Qualquer uma!
O que vale mesmo é o movimento sincronizado com as emoções e a sintonia de seus passos com as melodias. É isso que eleva o espírito, acalma o coração e enternece qualquer estado depressivo.
São muitos os recursos para dançar. Existem night clubs, discotecas, clubes de dança, salões e escolas de todo tipo de ritmo.
Entre as opções há o Tango, o Bolero, o Samba, o Forró, a Lambada, a Zumba, Funk, samba de gafieira e até o Ballet tá valendo. Mas, existem muitos outros ritmos legais.
Sendo assim, seu trabalho vai ser escolher o tipo de dança e deixar rolar sua alegria nas festas, nas baladas, nos shows, nas boates, em clubes ou bares.
Jogos
Um excelente entretenimento para a terceira idade são os jogos. Na verdade, este é um divertimento que não tem faixa etária. Crianças, jovens e adultos, idosos, todos gostam de jogar.
O jogo é um desafio para nossa mente,por isso atrai tantas pessoas. Além de alegrar, faz a gente exercitar a mente e estimular funções cognitivas.Alguns exemplos de jogos para os mais velhos são:
Dominó, Xadrez, Damas, Quebra-cabeças, Baralho, Palavras cruzadas,entre outros.
Mas há também os jogos virtuais. A Internet está cheia de novidades deste tipo. Com um celular nas mãos dá para esquecer da vida.
Ponha música em sua vida
Ouvir música é um entretenimento genial.O som entra por nossos ouvidos e vai logo afetar nosso cérebro, nosso coração e o corpo todo, pois ninguém resiste a uma boa música. É só ouvir para começar a cantar ou dançar. Então, não pense duas vezes, pegue logo o celular, ative seu Spotify e ouça as suas músicas preferidas.
Como você pode notar, o que não falta é entretenimento para a terceira Idade. Então, que tal começar hoje mesmo a espantar a tristeza e a ociosidade. Não fique parada. Escolha a melhor opção e divirta-se muito. Ah, mas não esquece de mostrar estas dicas para as amigas,né? Se gostou, compartilhe!