Alimentos para o cabelo crescer

Curiosamente, seu cabelo cresce cerca de 1,25 cm por mês e 15 cm por ano. A rapidez com que cresce depende de fatores como idade, saúde, genética e dieta.

[{"selector":"#anim-e99a38e8-f10c-4706-9e0e-fb76c294ed18 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(17.000412122093568%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-85252ff1-394e-4bcc-b707-8d9fe24d72e1","keyframes":{"transform":["translate3d(126.21722%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1f1a53bf-e8fa-49f6-8024-bd2f5ccf345f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ba0262c3-a694-49ae-9518-0e2fd73d0440","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

Por outro lado, comer os nutrientes certos pode ajudar a promover o crescimento do cabelo, especialmente se você estiver com queda de cabelo devido à má alimentação.

[{"selector":"#anim-5a84469b-6450-42c1-8fdf-1e7928354fe7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-39.22164340474421%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b188b5eb-be91-4164-ae48-e6506f157284","keyframes":{"transform":["translate3d(126.21722%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-62e6b9d4-d914-4efa-9ea6-6ac0fdf1b175","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d3138625-b400-40c1-ad13-6275d6aaa444","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

Os ovos são uma ótima fonte de proteína e biotina, dois nutrientes que podem promover o crescimento do cabelo.

[{"selector":"#anim-9f16c66f-d27d-4eca-b71e-434ac7a328e4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.2555548272943255%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-7be544c4-0167-49bc-bf8b-93e9dc2f7998","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e35e2308-7416-4980-8f99-cec35912cf73","keyframes":{"transform":["translate3d(535.93754%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dd3fb1f7-842f-449a-81dc-fa5674dd9985","keyframes":{"transform":["translate3d(128.46441%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-aa9cf31c-c28a-436f-9d41-62310a57af03","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-db6a16fe-3755-4dc0-8814-6bd9bea54bfe","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-73487670-5805-4633-8e0a-1e000ed14015","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

O espinafre é carregado com nutrientes benéficos como folato, ferro e vitaminas A e C, os quais podem promover o crescimento do cabelo.

[{"selector":"#anim-d3f36c2c-6c51-4a6b-8b53-349c91ad2571 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0d1341dd-2280-4d84-a5d4-5dfb0f7aa068","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ab6920e6-d045-408f-a6ca-8d058d38d95a","keyframes":{"transform":["translate3d(535.93754%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f4288402-0192-4ede-b6d2-674464278ff1","keyframes":{"transform":["translate3d(128.46441%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f3e66255-f87b-4782-a52d-2fecf33d267b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7f32042f-a736-4ed6-8e5e-ae2a391ef26d","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-77158727-e5dc-4901-a89d-ec95c96c5c67","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Peixes gordurosos como salmão, arenque e cavala têm nutrientes que podem promover o crescimento do cabelo.

[{"selector":"#anim-72bfffa6-09d4-4fd4-8699-a0db6d9b440a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(32.49425004050472%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-80d3b962-60dc-4a64-81eb-e3d36dae2d5f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-aba97086-e245-43c5-b707-58280b418ae2","keyframes":{"transform":["translate3d(535.93754%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fbe29a2c-312e-4750-bb32-3e03b3e0e314","keyframes":{"transform":["translate3d(128.46441%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cb166854-385a-4967-8ce6-2509eb9622e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6f54a609-b05f-40ad-abac-38f3712d5d79","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-c9e2b87e-0e05-4a3b-9d59-538cc6f56b6c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Os abacates são ricos em vitamina E, um antioxidante que pode acelerar o crescimento capilar.

[{"selector":"#anim-f97b72ee-78a1-48c1-841e-04bdfdfc05da [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-4.224030430076663%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-9a738e34-cd25-45d0-b9b0-43ebb6a81055","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-11888678-67bc-4f7c-89ca-b97909558218","keyframes":{"transform":["translate3d(535.93754%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c9172f71-d9cb-4aa0-acc4-237319244906","keyframes":{"transform":["translate3d(128.46441%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dcf8e29a-d327-42ab-9789-2540b86c64da","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4c79979d-ad39-4823-91ec-e5d4e16b3f81","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-4c7a7099-576d-4f2a-87e0-34f06ad1ab8a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Os pimentões são uma rica fonte de vitaminas A e C que estimulam a produção de sebo, o que ajuda a manter o cabelo saudável.

[{"selector":"#anim-a5632690-78a7-4dbd-b1b2-4c516ebdb8bf [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.0535106448285774%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f76fec6d-4664-4ec4-af09-4e71c53ec589","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-51e953ba-4041-4eda-950e-367489575fcd","keyframes":{"transform":["translate3d(535.93754%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e98e0a10-2c3b-4cc8-873c-f9de164d2299","keyframes":{"transform":["translate3d(128.46441%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-526d8eac-9bad-4fa7-8660-153a74ed249c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d1238fd2-8feb-4f45-8b57-49a72b1efa9d","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e4ea37e8-4b93-4c9f-8acd-12686eaae970","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

O camarão fornece uma pequena quantidade de ácidos graxos ômega-3 que pode facilitar o cabelo crescer.

[{"selector":"#anim-41497556-1e81-4749-8bd8-2c3cad344b6f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(9.251688752073333%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7a0c89a6-c16c-43f6-911b-fe509cb6deb9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f9d4ca03-7bff-4c94-80f0-090bb67a4148","keyframes":{"transform":["translate3d(535.93754%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ac550a1b-b7b9-47f3-95de-d409b264c162","keyframes":{"transform":["translate3d(128.46441%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-09a16b4c-8823-4763-9e18-b5035ccd2192","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4b9e7d21-4a00-4a40-9b14-4eb10c535210","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-ef090a65-1426-4b42-aa59-f81e1d2ced69","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Embora fatores como idade, genética e hormônios também afetem o crescimento do cabelo, a ingestão ideal de nutrientes é fundamental.

[{"selector":"#anim-6e9c7411-b34e-4de0-87b7-0fcce35b7e48 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-15.584060623138532%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":700,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e66d9ff1-2190-4f03-9a3a-42eef9104cd1","keyframes":{"transform":["translate3d(126.21722%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-69849ec6-11a5-49a3-a915-0dd3d095dcf5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d2f4db68-0c97-436e-8df6-b7ba9508b522","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

Alimentos ricos em cálcio para você provar

[{"selector":"#anim-ee2794e7-f674-4d81-82c7-53a48ab71fc3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eb83074d-7e8c-447c-9831-0c0a03877f36","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 380.63488%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7612df9c-38fa-4fa8-b8bb-1369727dfb3c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-abf9ea1f-4a61-4e63-a7df-b1b4893c0419","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 814.81637%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-60f9745d-763b-46d2-915d-d3da9c2bc02b","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-ac4e5848-7801-463b-a92d-5655f39f93cf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c2059ff6-8b1b-4956-a5bd-5a2b86444f07","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -693.87459%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] LEIA TAMBÉM Arrow

Alimentos para o cabelo crescer

Curiosamente, seu cabelo cresce cerca de 1,25 cm por mês e 15 cm por ano. A rapidez com que cresce depende de fatores como idade, saúde, genética e dieta.

Curiosamente, seu cabelo cresce cerca de 1,25 cm por mês e 15 cm por ano. A rapidez com que cresce depende de fatores como idade, saúde, genética e dieta.

Por outro lado, comer os nutrientes certos pode ajudar a promover o crescimento do cabelo, especialmente se você estiver com queda de cabelo devido à má alimentação.

Por outro lado, comer os nutrientes certos pode ajudar a promover o crescimento do cabelo, especialmente se você estiver com queda de cabelo devido à má alimentação.

Os ovos são uma ótima fonte de proteína e biotina, dois nutrientes que podem promover o crescimento do cabelo.

Os ovos são uma ótima fonte de proteína e biotina, dois nutrientes que podem promover o crescimento do cabelo.

Ovos

O espinafre é carregado com nutrientes benéficos como folato, ferro e vitaminas A e C, os quais podem promover o crescimento do cabelo.

O espinafre é carregado com nutrientes benéficos como folato, ferro e vitaminas A e C, os quais podem promover o crescimento do cabelo.

Espinafre

Peixes gordurosos como salmão, arenque e cavala têm nutrientes que podem promover o crescimento do cabelo.

Peixes gordurosos como salmão, arenque e cavala têm nutrientes que podem promover o crescimento do cabelo.

Peixes gordurosos

Os abacates são ricos em vitamina E, um antioxidante que pode acelerar o crescimento capilar.

Os abacates são ricos em vitamina E, um antioxidante que pode acelerar o crescimento capilar.

Abacate

Os pimentões são uma rica fonte de vitaminas A e C que estimulam a produção de sebo, o que ajuda a manter o cabelo saudável.

Os pimentões são uma rica fonte de vitaminas A e C que estimulam a produção de sebo, o que ajuda a manter o cabelo saudável.

Pimentões

O camarão fornece uma pequena quantidade de ácidos graxos ômega-3 que pode facilitar o cabelo crescer.

O camarão fornece uma pequena quantidade de ácidos graxos ômega-3 que pode facilitar o cabelo crescer.

camarão

Embora fatores como idade, genética e hormônios também afetem o crescimento do cabelo, a ingestão ideal de nutrientes é fundamental.

Embora fatores como idade, genética e hormônios também afetem o crescimento do cabelo, a ingestão ideal de nutrientes é fundamental.

Alimentos ricos em cálcio para você provar

Alimentos ricos em cálcio para você provar